Корзина (0)
Ваша корзина пуста!
Фрукты в питании ребенка

Фрукты в питании ребенка

151
0
19 Июля, 2018

    Фрукты и овощи должны быть широко представлены на столе малыша. После 1 года можно потихоньку знакомить малютку с новыми видами фруктов и ягод: клубникой, вишней, черешней, киви, абрикосами, персиками, смородиной, крыжовником, черноплодной рябиной, облепихой, малиной, ежевикой, клюквой, черникой, брусникой и даже цитрусовыми.
    Разумеется, подобные знакомства должны быть хорошо обдуманы, а маме предстоит внимательно наблюдать за реакцией крохи на каждый новый вводимый продукт. У детей с аллергическими реакциями лучше не предпринимать новых шагов без консультации аллерголога или педиатра. Основными аллергенами в мире фруктов можно назвать:
1. Цитрусовые: апельсины, грейпфруты, мандарины, лимон и т.д.
2. Красные яблоки, абрикосы, банан
3. Экзотические фрукты: киви, хурма, гранат
     Прикорм ягодами лучше вводить в 8-10 месяцев. Они обычно появляются в рационе малыша, наряду с фруктами, после знакомства с овощами, кашами, мясом. Ягоды, имеющие довольно плотную кожуру, лучше измельчать в пюре, в то время как мягкие сочные плоды можно предлагать малышу дольками или кусочками.
     Фрукты можно давать малышу в завершение основных приемов пищи, можно также добавлять в кашу, смешивать с молочными продуктами. Рекомендуемая доза фруктов — около 200-250г в день. К этому количеству можно добавить еще 100 мл фруктового сока. Если до 1 года следовало предпочесть осветленные соки, то после 1 года вполне можно давать крохе соки и нектары с мякотью. 
     Не смотря на нормы введения в рацион малыша фруктов и ягод, не забывайте следить за его состоянием после их употребления, а главное любите и цените своего кроху!

151
0
19 Июля, 2018

Связанные статьи

Ваш комментарий будет первым